+7 (913) 922-99-22
Помощь психолога
Отношения
Воспитание
Зачатие
Беременность
Роды
|
Самостоятельный сон ребенка |
В теме совместного и раздельного сна смысл не "кто за белых, а кто за красных", а в адекватности и индивидуальном подходе. Я могу вам рассказать элементарные вещи, просто как-то вас вдохновить, сподвигнуть, настроить. Но прежде, чем это сделать, я хотела бы, чтобы вы хорошо подумали об этом, поразмышляли, сделали свои важные выводы. Я бы посоветовала найти у себя полчаса времени, взять ручку и записать свои ответы
Вопросы нужно задавать себе, имея в виду возраст ребёнка после 1-го года, когда все младенчество позади, итак:
- По какой причине ребёнок стал спать с вами?
- Кому было так удобнее?
- Если это причина ребёнок, то что с ним происходило, понимали ли вы его причины?
- Как вам кажется, как опыт совместного сна отразится на вашем ребёнке? (без драмы, пожалуйста, и мании величия)
- Изменились ли ваши сексуальные отношения с мужем после рождения ребёнка?
- От чего вас саму защищает совместный сон с ребёнком?
- Что для вас должно стать сигналом, чтобы отселить ребёнка? Чего вы ждёте и от кого?
Очень часто совместный сон или длительное гв - это верхушка айсберга, которая с первого взгляда не такая уж и глобальная. Причины, которые вы можете называть поверхностными: удобно, полезно, укрепление привязанности, всем хорошо.
Но если копнуть поглубже, то это часто бывает собственное одиночество, детские травмы, ощущение ранней недолюбленности, нехватка тепла, близости и вот мы сами хотим спать с детьми. Нас недообнимали в детстве, мы в своём ребёнке хотим дообнимать себя маленькую. Мы отыгрываем незаметно для самих себя свои детские дыры на своих детях. Или совместный сон служит некой оправдательной дистанцией между супругами. Если нет ребёнка, то как-то надо снова быть ближе с мужем, сексом заниматься, а как-то и не хочется. А почему так? И думать про это неохота, погружаться в это болото, поэтому лучше поспим с ребёнком! Он же ещё маленький! Постель, в которой спит ребёнок, становится свободной от секса и эротических фантазий. А это как минимум странно для супругов. А если не становится, то это, простите, инцест. И так совместный сон нас защищает от того, чтобы не идти с мужем в глубину отношений, чтобы не становиться ближе. Потому, что это страшно на каком-то глубоком уровне и непривычно и родители наши всю жизнь вот так вот прожили в дистанции. Это для нас нормально. Поэтому пускай спит себе, нечего ворошить!
Но если копнуть поглубже, то это часто бывает собственное одиночество, детские травмы, ощущение ранней недолюбленности, нехватка тепла, близости и вот мы сами хотим спать с детьми. Нас недообнимали в детстве, мы в своём ребёнке хотим дообнимать себя маленькую. Мы отыгрываем незаметно для самих себя свои детские дыры на своих детях. Или совместный сон служит некой оправдательной дистанцией между супругами. Если нет ребёнка, то как-то надо снова быть ближе с мужем, сексом заниматься, а как-то и не хочется. А почему так? И думать про это неохота, погружаться в это болото, поэтому лучше поспим с ребёнком! Он же ещё маленький! Постель, в которой спит ребёнок, становится свободной от секса и эротических фантазий. А это как минимум странно для супругов. А если не становится, то это, простите, инцест. И так совместный сон нас защищает от того, чтобы не идти с мужем в глубину отношений, чтобы не становиться ближе. Потому, что это страшно на каком-то глубоком уровне и непривычно и родители наши всю жизнь вот так вот прожили в дистанции. Это для нас нормально. Поэтому пускай спит себе, нечего ворошить!
Эти две причины мне часто встречались в моей практике. Думаю их конечно не две, а намного больше и у каждого они свои. Постарайтесь понять, какие они у вас и от этого будет зависеть ваше поведение при откладывании ребёнка в свою кроватку.
Что ещё можно сделать и как помочь?
- Приготовьте ребёнку по-настоящему прекрасное гнездышко, где бы вам самой хотелось упасть и уснуть.
- Матрас должен быть очень удобным, постельное белье с какими-то интересными рисунками, которые понравятся ребёнку.
- Обязательно положите в постель специальную игрушку "сплюшку", которую выберет сам ребёнок для себя. С кем бы ребёнок хотел спать, кто будет караулить его подушечку и ждать его по вечерам?! Пусть решит сам!
- Поставьте рядом милый ночник, который ребёнок сможет включать и выключать сам. Лучше всего самый тусклый, который найдёте.
- Есть ещё такие светильники прекрасные, которые крутятся и на потолке, идут рисунки красивые или звездочки-тоже здорово! Я в детстве очень любила засыпать рядом с восковой лампой, в которой нагретый воск, разными цветными шариками плавал вверх и вниз.
- Рядом с кроваткой пусть будет горшок и водичка, чтобы далеко не бегать.
- Готовьтесь ко сну за два часа, выключайте телевизор, спокойно купайте ребёнка в горяченькой ванне, читайте сказки - ритуалы перед сном для детей важны. Нельзя смотреть мультики, а потом в один момент погнать ребёнка спать.
- Скажите ребёнку все честно, что вы устали спать вместе, что считаете это не правильным, потому что все детки должны спать в своих кроватках. И подробно объясните, почему нужно спать в своей кроватке: что ребёнок уже вырос и такой молодец, и теперь будет ещё более взрослым, если научится спать в своей кроватке! Говорите правду! Это не разовая беседа, это начало процесса, который может занять месяц-два. Поэтому настройтесь объяснять спокойно и настойчиво одно да потому, хвалить, подбадривать и поддерживать.
- Если речь идёт о ребёнке старше 3-х лет, найдите слова, почему вчера ещё было можно, а сегодня он вдруг вырос! Подойдут фразы: "Ещё недавно я считала, что ты малыш", "я устала спать всем вместе, мне тесно и неудобно", "я хочу спать со своим мужем вдвоём, обниматься и целоваться", "вместе спят только муж и жена и лялечки, пока титю сосут, ты уже не лялечка".
- Ребёнок должен внутри у вас почувствовать ваше конкретное желание, намерение. Будете мямлить и колебаться, он никогда не научится спать самостоятельно. Вы сами изначально должны транслировать ему, что пути назад нет.
- Это не значит, что нельзя лечь к ребёнку, когда он болеет, сильно переживает в какие-то тяжёлые жизненные моменты и пр. Без фанатизма. Кровать, придвинутая к вашей взрослой, очень даже считается! Со временем увеличивайте расстояние и отодвигайте её.
- Не расстраивайтесь, если ребёнок категорично отказывается, напоминаю вам, что ВЫ БОЛЬШАЯ и вы главная. Решаете вы. Даже если ребёнок очень категорично был настроен облизывать туалетный ёршик в маленьком возрасте, вы же не давали?! Так и тут. Спокойно отнеситесь к его протесту, вдох выдох и с фразой "теперь мы с тобой будем учиться спать самостоятельно", включайте оборону со всех сторон! Рассказывайте сказки про маленького зайчика, который подрос и все равно хотел спать с мамочкой потому, что с ней теплее, как он кричал и дрыгал ногами. Смотрите мультфильмы про то, где маленький герой впервые делает, что-то самостоятельно. Приводите в примеры других детей, знакомых, друзей. Начинайте предвыборную компанию масштабно.
- Ходите по красивым мебельным магазинам и выбирайте "кровать для больших". Икеа отлично подойдёт, там можно везде поваляться и попримерять все. Гордо заявляйте ребёнку: "О! Ну это вообще для больших! Даже не знаю дорос ли ты?"(делайте это только с большими детьми 3+), которых это может зацепить.
- Подключайте мягко всю семью, чтобы и папа вёл беседы с ребёнком про это и другие важные люди из семьи. Не переусердствуйте и не торопитесь!
- Хвалите много и приходите в восторг, когда получилось у него заснуть или проснуться в своей кроватке! Даже среди ночи, когда ребёнок идёт к вам, вы можете ему сказать тихонько: "Ура! Ты такой молодец, проспал так долго у себя! Давай я с тобой полежу ещё и ты будешь вообще молодец и доспишь до утра! А утром вообще рассыпайтесь в комплиментах и купите поощрительный приз ребёнку (речь о детях старше 3-х лет), маленькие не поймут, забудут и вообще ночью не въедут.
- Если ребёнок рыдает до рвоты, прекращает спать вообще и вы видите, что это не просто капризы, а настоящие страдания, обратитесь за помощью к специалисту! Не надо "драть с мясом".
- Помните, что вы родитель, это ваша ответственность и только вы знаете как лучше для вас и для вашего ребёнка. Вы и муж! Советуйтесь с мужем! Сон - это глубоко интимное семейное дело, решайте сами, как вам лучше спать и не торопитесь!
Анастасия Габец
