Ой, я как всегда!

Если человек замер, ну такой чуть-чуть в ступоре, то это, конечно, защитный механизм психики справляться. Это хорошо, что у нас есть защитные механизмы (обесценивать, инфантилизировать, отрицать, избегать и пр.), иначе мы бы с ума сошли.

И нет правильного. А даже если есть, то что толку, если этот правильный вариант с тобой все равно не случился? Фарш невозможно прокрутить назад.

Кто решает, когда выходить из ступора, отрицания и инфантилизма? Конечно, только сам человек. Если вам говорят: «Давайте уже пните меня дела делать!» - это говорит о том, что человек готов уже и нуждается просто в толчке. Вариант: «Ну и посиди ещё там, это нормально», - или: «Ну поплачь, от слез всем легче!» - не очень. Потому что, кто может поплакать, поплакал бы. Все мы делаем только то, на что мы способны. Если готовы выходить, мы подаём сигнал! И нам протягивают руку. Или мы не видим этого, потому что у нас внутренняя задача - пострадать и увидеть мир чёрным и серым, как наше внутреннее отражение.

Быть главной бедняжкой - одна из самых укоренённых русских народных забав. Поспорить за пальму первенства с бедняжкой может только труженица тыла/

И выигрывает труженица-бедняжка/

 

!!! Внимание. Любой человек имеет право на свои страдания, переживания тяжёлых ситуаций и пр. Это не значит быть бедняжкой.

Также любой человек может перетрудиться и заболеть трудоголизмом. И нуждаться в сочувствии и помощи в том, чтобы остановиться и научиться заботиться о себе.

Это НОРМАЛЬНО.

Деструктивно, когда ты в это заигрался и ничего не меняешь, а только с удовольствием страдаешь от того, что у тебя вечно не все слава богу и как всегда! От того, что все на тебе, потому что если не ты, то и никто! И гордо несёшь свой крест труженицы-бедняжки дальше.

Чем отличаются люди, которые правда переживают свои тяжелые чувства, от тех, кто заигрался?

1. Страдания не кончаются. Люди рассказывают это как очередную серию драматичного телесериала. И требуют сочувствия и сострадания.

2. Труженики тыла обычно обвиняют всех других, что они бы, конечно, отдохнули и тоже бы хотели в отпуск, если бы не…( и дальше перечисление всех, кто в этом виноват). И это тоже не меняется.

3. Там и там отсутствует способность посмеяться над собой, в стиле: «Ой, я как всегда!».

Человек так устроен, что от всего, что с ним происходит, научается получать удовольствие. И если жизнь выдалась трудная, где ты бесконечно выживаешь, то ты автоматически учишься от этого получать удовольствие. И когда уже тяжелые времена ушли, а ты все по старым рельсам едешь. Все так же привычно страдаешь. К сожалению, это так. Поколение наших мам и бабушек часто яркое тому подтверждение. Это не от плохого, просто так устроена психика. И нужно иметь много осознанности, смелости и саморефлексии, чтобы сказать себе: «Че я вечно страдаю? Что вообще в моей жизни происходит? Я, вообще-то, не так себе представлял свою жизнь! Я так не хочу!»

Обычно мы все-таки катимся по привычной накатанной колее. Вряд ли стоит нас за это судить.

Но наша жизнь - это череда наших личных выборов. Усилий. Противостояний. Наши выборы в каждой точке складываются потом в эту самую жизнь. И здесь хорошая новость в том, что даже если ты всегда выбирал ехать по накатанной колее, сейчас ты можешь выбрать другое.

Поэтому, подводя итоги, скажу, что любые реакции нашей психики нормальны. Но мы взрослые люди и можем совершать выборы не автоматически (как проще), а осознанно.

Спрашивая себя в каждом отрезке жизни:

И никогда не торопить себя. Всему своё время. Все будет...