Какого цвета зебра?

Нет, речь пойдет не об этих удивительных животных, а о родах.
Многие будущие мамы задаются вопросом, сколько именно длится боль при родах? Известно, что схватки идут одна за другой с различными интервалами: сначала более длинными, потом короче. «Черная полоса» боли сменяется «белой полосой» отдыха, и так – на протяжении нескольких часов.
В какой-то момент продолжительность схваток и перерывов между ними становится одинаковой – примерно около одной минуты. В акушерстве это называют третьей фазой схваток или более красноречиво «небо в алмазах». Можно сказать, что схватки идут внахлест, одна на другую. Среди отзывов об этом периоде родов, встречаются такие, как «это была одна сплошная болезненная схватка», женщины начинают терять связь с реальностью, становятся раздражительными, хотят сдаться и всё бросить… Пожалуй, это самый тяжелый момент в родах, которого боятся больше всего. Отсюда и интерес к вопросу о том, сколько будет длиться эта невыносимая боль? И нашлись люди, которые посчитали.

 

Итак, в родах, которые длятся 18 часов (именно такие роды считаются «не затяжными») схваточной боли (если сложить продолжительность всех схваток) – всего около 2,5 часов! Всего 2,5 часа!!! Согласитесь, становится гораздо легче, потому что уж два-три часа сможет вытерпеть любой человек, не так ли? Получается, что наша зебра белая с черными полосками, а длительность перерывов между схватками (то есть времени, когда вообще ничего не болит) гораздо больше, чем самих схваток.

 

Тогда почему же, несмотря на это, многие видят роды в черном цвете? Есть замечательная мысль о том, что в родах больно всегда, боли нельзя избежать, но вот страдания каждый выбирает сам. Что это значит? Существуют две стратегии поведения в родах. Можно, стиснув зубы, терпеть схватку, всеми силами сопротивляться ей, жалеть себя и ждать, когда же она наконец закончится, а в короткие минуты передыха снова и снова прокручивать сильнейшую боль у себя в голове и с ужасом смотреть на часы в ожидании следующей сокрушительной волны. А можно принимать боль с благодарностью, понимая, зачем она нужна и видя «финал» всей этой истории – рождение малыша, стараться максимально расслабиться за отведенные 60 или 90 секунд, а в промежутках между схватками испытывать радость и блаженство от того, что боль отступила, ее нет совсем, и так будет целых одну, три или пять минут.

 

Получается, что, как и в вопросе про зебру, в родовой боли не всё так очевидно, и многое зависит от того, какими глазами на нее посмотреть. И для того, чтобы с ней справляться, не обязательно использовать медикаментозные препараты, и уж точно недостаточно подготовить только свое тело. Роды – это психофизиологический процесс, поэтому не забывайте про правильный настрой!