+7 (913) 922-99-22
Помощь психолога
Отношения
Воспитание
Зачатие
Беременность
Роды
|
Депрессия |
Наши родители и бабушки могут сказать, что в их времена депрессии не было. При этом пестрят рассказами, как много народу серьезно выпивало и вешалось. Депрессия была во все времена. Раньше ее называли меланхолия и лечили ледяными обертываниями, электрическим током и морфием, а аристократия лечила меланхолию морскими круизами.
Сегодня депрессия стремится на второе место среди самых частых заболеваний после диабета и ожирения.
- Один из частых мифов о депрессии, что ей может управлять сам человек. Что можно сказать себе: «Э, тряпка, соберись! Займись наконец своей жизнью!» - и всё пройдет. Примеров, как люди брали себя в руки и у них много что получалось, много. С одним только важным дополнением: у них не было депрессии. Уныние, плохое настроение, печаль, плохое самочувствие - все, что угодно. Но это не депрессия.
- Если у вас умер кто-то из близких, вы оплакиваете потерю и горюете. Это могут быть очень тяжелые чувства, но вот утром просыпается ваш ребенок, и вы искренне радуетесь. Жизнь побеждает. Потом снова горюете положенное для психики время. Но когда вы способны хоть иногда порадоваться это не депрессия.
- Увольнение с работы, пожар, развод - все это случается, это просто жизнь. Мы переживаем, впадаем в отчаяние, злимся, плачем, срываемся на близких. Но потом все налаживается. Мы снова можем радоваться. Это не депрессия.
- Неверно все человеческие печали называть депрессией. Человек грустит, горюет, человек справляется сам. Запивает, заедает, держится за друзей, работу - хоть за что, но со временем справляется.
Депрессия - это когда ты потерял способность радоваться, по-настоящему заболел. Это заболевание тела и души.
Например, если мы поставим датчики сна у человека в глубокой депрессии, мы увидим сразу, что это сон очень страдающего человека. Он постоянно находится в жутком стрессе, хоть и спит, а днем весь день лежит. Казалось бы, он должен быть отдохнувшим, но нет. Здоровый человек утром бодрый и чувствует прилив сил. Человеку, страдающему депрессией, тяжело просто умыться.
С точки зрения науки депрессия это биохимическое расстройство с генетическими факторами и поведенческими признаками невозможности получать удовольствие.
Самые распространенные мифы о депрессии:
-
Депрессия - это болезнь богатых. Мол, у тех, кто всегда трудится и вынужден выживать, такой блажи как депрессия нет.
Конечно, потому что если в депрессии еще больше пахать, то гораздо быстрее умрешь или вздернешься. -
Люди в депрессии выглядят всегда грустными и подавленными. Депрессию видно.
Вовсе нет. Все мы социальные и хотим быть принятыми в обществе. Очень многие держат лицо, потому что если пожаловаться, то скорее столкнешься с: «Давай встряхнись!» - а это человеку не помогает. Поэтому скрывают. -
Депрессия лечится только серьезными препаратами у психиатра. Тебе дадут рецепт и поставят на учет. И потом будут проблемы.
Карательную психиатрию давно отменили. Лучше всего депрессия лечится грамотным врачом-психиатром в паре с психологом/психоаналитиком. Препараты дадут передышку и силы решать то подавленное, что внутри пришло в движение. Поэтому часто таблетки есть только на первом этапе, а терапия более длительна. Не надо бояться. Свой психиатр - это как свой гинеколог, поискать еще надо. -
Депрессия всегда вызвана психотравмой. Это не так, точнее это не всегда так.
Человек может завалиться в серьезную депрессию, казалось бы, на ровном месте. Но мы ожидаем депрессии от человека, который пережил недавно серьезное потрясение. А это не всегда бывает так. Психика способна справиться с серьезным потрясением самостоятельно, а иногда выдает депрессию при внешнем благополучии.
Справедливо сказать, что у любой депрессии есть физические и психологические корни. -
Любая депрессия лечится хорошим отпуском.
Настоящая, или клиническая, депрессия никаким отпуском и даже на круизном лайнере с аристократами, увы, не вылечится. Если человек болеет, то его надо лечить, а не просто дать отдохнуть.
Депрессия связана с химическим составом мозга.
Различия в уровне серотонина, норадреналина и других химических веществ. Конечно, очень крутой психоаналитик может вылечить депрессию без препаратов ( средней степени), если человек будет ходить 4-6 раз в неделю. Можно зайти только с уровня психологии, нырнуть и отщелкнуть там в своей глубине боль и агрессию. И научиться жить, не уничтожая себя. Это колоссальный труд! Я его прошла на собственной шкуре. Будучи в депрессии я ходила к психоаналитику 6 раз в неделю. Долго. И да, с химическим составом мозга мы договорились: серотонин и дофамин, видимо, стали нормально вырабатываться. Но, боюсь, не у всех есть такая возможность.
Анастасия Габец
